Categories:

6 продуктов, которые не стоит есть, если вы хотите оставаться молодыми и здоровыми

Идеальная фигура и крепкое здоровье — мечта каждого человека. Для этого нужно вести здоровый образ жизни и, прежде всего, придерживаться здорового питания. Начните с отказа от шести вредных продуктов, которые приведены ниже.

Переработанное мясо


Любые полуфабрикаты, такие как сосиски, консервы, готовые котлеты и многое другое, очень востребованы сегодня среди покупателей. Однако в них содержится много консервантов, соли и жиров, провоцирующих развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

Кроме того, такие продукты способствуют ожирению. По этим причинам диетологи рекомендуют от них отказаться совсем.

Обезжиренные продукты


Многие, пытаясь похудеть, стараются употреблять в пищу исключительно обезжиренные продукты. Между тем эти продукты не настолько диетические, как может показаться на первый взгляд. 

При удалении из них жира уходит и вкус, и производители компенсируют этот недостаток различными искусственными добавками. Усилители вкуса, безусловно, не такие калорийные, как жиры, однако в них нередко содержатся вещества, повышающие уровень холестерина. 

В результате вместо ожидаемой пользы обезжиренные продукты наносят нашему организму только вред.

Банановые чипсы

Существенный минус этого лакомства заключается в способе его приготовления: бананы режут тоненькими кружочками и обжаривают в масле, после чего обмакивают готовый продукт в сахарный сироп. 

В итоге пользы от них получается не больше, чем от бургера или сладостей.


Мюсли

В состав мюсли входит много сахара и различных масел. Делается это с целью усиления вкуса, однако количество калорий при этом сильно превышает норму.


Маргарин

Маргарин представляет собой искусственный жир. В его состав входят не только эмульгаторы и растительные жиры, но и трансжиры, которые вызывают болезни сердца и повышают холестерин. Данный продукт лучше исключить из своего рациона.


Майонез

Самый вредный магазинный соус — это майонез. Его высокая калорийность является меньшей проблемой, чем состав. 

В соус добавляется огромное количество вредных веществ, поэтому стоит серьезно подумать о возможных последствиях для вашего организма, прежде чем покупать любимый майонез.


Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →